หายใจเข้า "พุท" ออก "โธ"
เริ่มหลัง ตั้ง "นะ - โม"
คำ "พุทโธ" ศักดิ์สิทธิ์จริง
สำรวม "กาย-วาจา-ใจ"
"สติ" ไว ทำใจ-นิ่ง
บำเพ็ญ ภาวนาจริง
เห็นสรรพสิ่ง ตามจริงเป็น
"ไตรลักษณ์" ประจักษ์จิต
เพ่งพินิจ น้อมจิตเห็น
"ตายก่อนตาย" ให้เป็น
สงบเย็น..เป็น "นิพพาน"
ไม่ประมาท ชีวิต
"ทำ พูด คิด" สร้างสืบสาน
ธรรมา บูรณาการ
ขอทุกท่าน พ้นทุกข์เทอญ