ตัวเรานี้มีประโยชน์มาก แต่ใช้ตัวไม่เป็น ไปใช้ในเรื่องไร้สาระเสียมาก ไม่ใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อตัวเอง เกิดมาเสียชาติเกิดไม่ประเสริฐล้ำเลิศแต่อย่างใดไหนๆ จะตายจากโลกไปก็ต้องมีความดีติดไปด้วย ละทิ้งความดีไว้ในโลกมนุษย์คือความดีเป็นตรา
ถ้าใครทำกรรมฐานได้ลึกซึ้ง จะรู้เหตุผลของชีวิตได้อย่างดีที่สุดจะเว้นการทำ พูด คิด ที่จะก่อความทุกข์เดือนร้อนให้เกิดแก่ตนและผู้อื่น มันเป็นประโยชน์แก่ชีวิตอย่างนี้ จะแก้ไขปัญหาเกิดขึ้นเฉพาะหน้าด้วยกรรมฐาน
บางคนชอบไปหาหมอดู น่าเสียดายมีตำราอยู่ในตัวแล้ว แต่กลับไปหาหมอดู ไปให้พระสะเดาะเคราะห์ เคราะห์หามยามร้าย ใครเป็นผู้ทำเราเป็นผู้ทำ เราก็ต้องแก้เอง ไม่ใช่คนอื่นมาแก้ให้ เพราะเวรกรรมตามสนองเรามาเมื่อชาติก่อน เรียกว่า วิบากกรรม ตามมาถึงแล้ว เราก็ต้องแก้โดยการยอมรับกรรม อาตมานี่ยอมหมดเลย